Lichaamsgerichte Therapie werkmethoden
innerlijk kind therapie, familie-opstellingen, traumatherapie, klanktherapieVerschillende werkvormen lichaamsgerichte therapie.
Volgens de holistische visie kijk ik niet alleen naar een specifieke klacht waar je last van hebt maar ook naar jou als mens in z’n totaliteit. We zoeken dan ook samen naar een werkvorm of een combinatie van werkvormen die op dit moment het beste bij jou past: innerlijk kind werk, familie opstellingen, traumatherapie, klank- of energetische therapie. Vaak combineer ik meerdere werkvormen tijdens het traject. Dit is dus afhankelijk van waar jij tegen aan loopt en wat je graag zou willen. Het gaat over jouw thema’s en hulpvraag.
De eerste sessie bestaat altijd uit een intake, waarbij we samen jouw hulpvraag onderzoeken. De hulpvraag hoef je dus nog niet precies duidelijk te hebben. Daaraanvoorafgaand hebben we een vrijblijvende kennismaking: hierin kan ik lichaamsgerichte therapie wat meer toelichten. Daarnaast is er ruimte voor jouw vragen en kunnen we samen kijken of de therapie en wij samen op dit moment bij jou aansluit.
Innerlijk kind therapie (Primal Rebirth Therapie)
Wie en wat ben ik werkelijk, los van al die conditioneringen, rollen en overlevingsstrategieën?
Het innerlijk kind: een benaming voor het speelse en tegelijk ook het kwetsbare kind in jou. Als volwassene heb je een deel in jezelf dat nog steeds verbonden is met jouw ervaringen als kind. En dat deel heeft vaak grote invloed op hoe jij je voelt, op je gedrag, je relaties en ook op de wijze waarop je naar jezelf en het leven kijkt. Onverwerkte pijn uit je kinderjaren en beperkende overtuigingen over jezelf en het leven, zijn nog steeds actief in jou.
Familie-opstellingen, systemisch werk
Een familie opstelling is een bijzondere therapeutische methode die gericht is op het verkennen van onderliggende dynamieken en patronen binnen familie systemen. Soms ligt de kern van een probleem niet bij jezelf, maar bij gebeurtenissen in je gezin of familie. Door onderliggende patronen te begrijpen en te erkennen is er bewustwording en heling mogelijk. Zo kunnen je zicht krijgen op hoe jouw leven wordt beinvloed door de manier waarop je relaties en verbindingen met jouw familieleden ervaart en onderhoudt. Systemisch werken kan worden gebruikt om inzicht te krijgen in een breed scala aan problemen en thema’s.
Traumatherapie
Ook al denk je dat je misschien vooral in het hier en nu leeft, bewust leeft, genoeg beweging krijgt en misschien wel mediteert, verlies je jezelf toch regelmatig in bepaalde situaties. Niet omdat je te onbewust of te lui bent om bewust en alert te blijven, maar omdat je door bepaalde situaties, triggers, wordt meegezogen in een draaikolk. Meegezogen naar gebeurtenissen uit het verleden, vaak zonder dat je het in de gaten hebt. Veel van gedrag kan te maken hebben met traumatische ervaringen uit de (vroege) kinderjaren, ervaringen die zo overheersend waren dat je als volwassene in gelijksoortige situaties nog steeds instinctief reageert zoals toen.
Klanktherapie
Een zeer werkzame ontspanningsmethode die goed inzetbaar is bij stressbeheersing.
Het is een middel om rust, evenwicht en zelfacceptatie te bevorderen. Door de diepe ontspanning ben je in staat spierspanningen, energieblokkades, stress en problemen los te laten. Je lichaam komt weer in harmonie, je wordt als het ware weer in balans gebracht. Bijna iedereen die voor het eerst klankschalen hoort, merkt op dat de aandacht verplaatst van het denken, doen of praten, naar het luisteren. De buitenwereld lijkt minder belangrijk en je vermogen om naar binnen te keren verbetert.
Meer rust en ontspanning, vitaliteit, autonomie en kracht voelen!
Ook wat voor jou?
