training Je Eigen Wijze Weg

training Je Eigen Wijze Weg

Een workshopreeks waarbij je contact leert maken met het kind in jezelf.

Vanaf februari 2013 geef ik de workshopreeks Je Eigen Wijze Weg in Zwolle samen met Margot Shunya Dopheide van praktijk Innertrans.
De workshopreeks bestaat uit een deel 1 en een vervolgserie deel 2. Aan de tweede serie kun je dus deelnemen wanneer je deel 1 hebt gevolgd.

Wat leer je in deze training?

• contact maken met jouw innerlijk kind en de volwassene in je;
• welke patronen en overlevingsmechanismen je hebt ontwikkeld;
• welke negatieve overtuigingen je hebt over jezelf, je relaties en de wereld;
• hoe je los kunt komen van die oude overtuigingen en overlevingsmechanismen;
• dat jij als volwassene altijd een keuze hebt. Dat je zelf kunt bepalen hoe jij wilt leven, werken en in relaties wilt staan;
• dat jij je eigen wijze weg kunt gaan, als de liefdevolle volwassene die je bent.

De training Je Eigen Wijze Weg bestaat uit een zorgvuldig opgebouwde cyclus van acht dagdelen waarin je gaandeweg contact leert te maken met het kind in jezelf (je gekwetste kind en je natuurlijke kind) en de wijze waarop je in je leven dat deel van je zelf hebt leren beschermen. Je leert er over je conditioneringen en overtuigingen die je hebt opgedaan over jezelf en over de invloed van de opvoeders, je omgeving en je school. Maar dat is maar het halve verhaal. Want tegelijkertijd leer je hoe je daar steeds meer van los kunt komen, hoe je vrijer in het leven kunt staan door te leren hoe jij als volwassene om kunt gaan met jouw ervaringen als kind. Je leert dat je een keuze hebt! Je wordt niet meer geleefd door oude overtuigingen en invloeden, maar je bepaalt zelf hoe je wilt leven, hoe je vrijer kunt leven en relateren. Je leert hoe je steeds meer je eigen wijze weg kunt gaan, vanuit je volwassenheid.

Welke werkvormen worden er gebruikt?

Om dat tot stand te brengen wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken, deelrondes, theorieën en oefeningen die er op toegespitst zijn om je bewustzijn over je lichaam, je ademhaling, je stilte en je gevoelens te verdiepen. Ook en dat is net zo belangrijk, maken we gebruik van elkaars aanwezigheid in de groep. De kracht en wijsheid van de groep is de ervaring, geeft veel makkelijker toegang tot je innerlijke wereld. Herkenning en erkenning, gedeelde kwetsingen en levensenergie, intermenselijk contact op een dieper niveau, dan we in het dagelijks leven gewend zijn, kunnen er toe leiden dat deze workshops een grotere bijdrage kunnen leveren aan jouw persoonlijke groeiproces dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Meditatie

Een belangrijk onderdeel van de training is een kennismaking met meditatie. Meditatie dient verschillende doelen. Het draagt bij tot ontspanning en stressrelease, tot zelfkennis en lichaamsbewustzijn, tot ziektepreventie en welbevinden. Er is veel aandacht voor en uitnodiging om het geleerde en de opgedane ervaring thuis, op het werk en in relaties toe te passen. In de workshops leer je hoe je steeds meer fysiek, emotioneel en mentaal een balans kunt vinden. Je ontdekt (opnieuw) ruimte, stilte en het zelfregulerend vermogen van je lichaam.

De training Je Eigen Wijze Weg is een initiatief van Aumm, Instituut voor opleidingen & persoonlijke ontwikkeling.  Tijdens de training maken we gebruik van het gelijknamige boek: Je Eigen Wijze Weg, heel je innerlijk kind, geschreven door de oprichters van het instituut Aumm: Omkar Dingjan en Divyam Kranenburg.